self-care in 5 minutes
Quick self-care.
โฃ
Eat a piece of fruit โฃ
Stretch your neck and back โฃ
Dance to your fav song โฃ
Cuddle a pet โฃ
Wash and moisturize your face โฃ
Think of a funny memory โฃ
โฃ
๐ง๐ต๐ฒ ๐บ๐ผ๐๐ ๐ถ๐บ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐ฎ๐ป๐ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ ๐ผ๐ณ โฃ
๐๐ฒ๐น๐ณ-๐ฐ๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ถ๐ ๐๐ต๐ถ๐ป๐ธ๐ถ๐ป๐ด… โฃ
โฃ
๐๐ฒ๐ฐ๐ฎ๐๐๐ฒ ๐ ๐ฑ๐ฒ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฒ ๐ถ๐. โฃ
๐’๐บ ๐๐ฎ๐น๐๐ฎ๐ฏ๐น๐ฒ. โฃ
โฃ
What’s your 5 min self-care? โฃ
โฃ
๐น๐ฐ๐น๐ฐ ๐๐ข๐ฏ๐ช โฃ
โฃ
What you need Caregiver Coach โฃ
โฃ
โฃ
โฃ
โฃ
Need support?
Email me at [email protected]
Free Will โฃ
๐๐๐ ๐ฃ๐๐ฌ๐จ๐ก๐๐ฉ๐ฉ๐๐ง ๐๐ค๐ง ๐๐๐ง๐๐๐๐ซ๐๐ง๐จ ๐ฌ๐๐ค ๐๐๐ง๐ ๐๐ค๐ง ๐ฅ๐๐ง๐๐ฃ๐ฉ๐จ ๐๐ฃ๐ ๐๐ก๐จ๐ค ๐ฃ๐๐๐ ๐จ๐ช๐ฅ๐ฅ๐ค๐ง๐ฉ ๐ฉ๐๐๐ข๐จ๐๐ก๐ซ๐๐จ โฃ
More posts:
